Укрепляются все группы мышц, формируется атлетичная фигура.
Улучшаются силовые показатели.
Развивается гибкость и координация.
Исправляется осанка.
Можно похудеть или увеличить мышечную массу – все зависит от питания.
Строится хорошая база для занятий любым видом спорта.
Приглашаем на работу