300903, Тульская область, Ленинский район, д. Прудное, д. 100
8 (4872) 77-31-23 pni.tula@tularegion.ru

Начался курс медитационных практик

Сегодня наши ребята под руководством соц. реабилитолога Арешиной С.В. начали курс медитационных практик. Польза медитации и релаксационных упражнений огромна. Улучшается состояние людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
У диабетиков понижается уровень сахара в крови.
Уменьшается общий уровень стресса и того, как человек реагирует на стрессовые ситуации.
Постепенно идёт избавление от депрессивных состояний. Из общеукрепляющего воздействия медитации на организм человека можно выделить следующие: улучшение сна — повышение его качества и быстрота засыпания;
улучшение метаболических процессов в организме, что способствует похудению;
укрепляется иммунитет, а с ним и общая сопротивляемость организма болезням;
замедляются процессы старения в организме;
увеличение жизненной энергии как на физическом, так и на психическом уровне.